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semangat💪💪💪
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1229 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 134.78g.
朝食: Nasi Putih, Ikan, Tahu, Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Cabai Merah Besar, Bayam. 昼食: Donat Dilapisi Coklat, Aice 3 in 1 Colors. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur. 軽食/その他: Ubi Ungu Rebus, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pepaya. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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