2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1313 kcal
|
脂質: 27.88g | たんぱく質: 50.73g | 炭水化物: 206.25g.
朝食: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café com Leite Integral. 昼食: Farofa Temperada, Arroz Branco, Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|