|
SEPTEMBER: 3,9 KG
|
78.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
|
1507 kcal
|
脂質: 59.46g | たんぱく質: 74.16g | 炭水化物: 167.61g.
朝食: Kerupuk Udang, Pisang Goreng, Udang Goreng, Sayur Campuran, Telur Rebus. 夕食: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Risoles, Bihun (Dimasak), Sate Padang. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|