2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1292 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 138.03g.
昼食: Sebzeli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. 夕食: Patates Salatası, Lahmacun. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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