2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1088 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 56.75g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Sonko Płatki Owsiane Górskie Extra. 昼食: Auchan Brokuły, Moja Kurka Jaja Świeże L, Auchan Kasza Gryczana Prażona. 夕食: Biedronka Buraki Czerwone Gotowane, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty , Extra Virgin Olive Oil, Biedronka Ogórek Gruntowy. もっと...
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週に7 kg減量中
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