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Pesagem do dia 28/11/2022: 76,2kg
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76.2 kg
これまでの減量分: 103.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1649 kcal
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脂質: 50.97g | たんぱく質: 128.67g | 炭水化物: 176.04g.
朝食: Maçã, Président Manteiga La Motte, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Sadia Presunto de Peru Cozido, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. 昼食: Clean Foods Escondidinho de Frango Moído com Mandioca. 夕食: Goji Berry, Activia Activia Danregularis Ameixa, Tâmara, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha. 軽食/その他: Bala (Dura), Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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