2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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432 kcal
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脂質: 11.56g | たんぱく質: 11.93g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. 昼食: банан Мини. 夕食: Помидоры Черри, Плов. 軽食/その他: Киви, Виноград, Клементины. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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