2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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810 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 65.15g.
朝食: Milbona Irischer Cheddar Mild, K-Classic Kochhinterschinken, Огурец (с Кожурой), Помидоры, K-Classic Käseaufschnitt Light, BioBio Haferflocken Zart. 夕食: Lidl Kaisergemüse, Куриное Филе. 軽食/その他: REWE Feine Welt Ricotta Dessert mit Schokolade. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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