2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 55.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1768 kcal
|
脂質: 113.22g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: الخيار (مع القشرة), زيت الزيتون المركز, جبنه قريش جبنه قريش, كبد وقوانص كبد وقوانص. 昼食: البصل, طماطم طماطم, الطماطم, مكرونه قلم مكرونه قلم. 夕食: خضار فلفل رومي اخضر, زبدة بلدي زبدة, بانيه بانيه مقلي. 軽食/その他: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, طحينة سمسم طحينة. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|