2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1044 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 49.33g.
朝食: Pão de Queijo, Piracanjuba Leite sem Lactose, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein. 昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Frito. 夕食: Tirolez Queijo Parmesão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Abóbora Cabotia. 軽食/その他: Feijão Carioca Cozido, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau. もっと...
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体重に変化ありません
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