2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1675 kcal
|
脂質: 82.96g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 150.31g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кусочками Клюквы и Орехом Лещины, Красная Цена Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Тунец с сыром. 昼食: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Салатный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Barilla Спагетти #5, Котлеты дом. 軽食/その他: Ашан Кальмар по Шанхайски, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|