2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1344 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 149.15g.
朝食: Zitronenwasser, Marmelade, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee. 昼食: Nadler Farmersalat, Schwarzbrot, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot, Milfina Butter. 夕食: Frischkäse, Laugenstange, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 軽食/その他: Vanillekipferl. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Moin Mädels,
Danke für die Unterstützung, ich heiße auch Andrea oder bei meinem Enkel Oma Drea, bin nur Baujahr 1963 .....Dies nur im Bezug auf die andere Drea/Baujahr 1983. Viel Erfolg euch weiterhin und eine schöne Adventszeit.
2022年 11月 29日 投稿者: a.asbach
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