2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 64.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1538 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 98.74g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Slakon Пряник с Начинкой, Кофе, Ремит Заливное из Мяса Рульки, Капуста квашеная с грибами, Баклажаная икра 2, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Сметана Домашняя, Карась Жареный, Седьмой континент Хурма, Капуста тушеная 1🥬🥦🫑, СибХлеб Лаваш Армянский. 夕食: Фейхоа, Тунец в Воде (Консервы), Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Кофе. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
|
|