2022年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
|
1425 kcal
|
脂質: 49.84g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 184.44g.
朝食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. 昼食: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Фермер-Центр.Рф Мармелад Клубничный с Семечками Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Три Корочки Сухарики, Фундук Фундук. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|