2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1349 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 65.45g | 炭水化物: 160.07g.
朝食: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Ayam Goreng. 昼食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 夕食: Pastel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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