2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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800 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 47.63g | 炭水化物: 77.55g.
朝食: Nanas, Pepaya, Mayora Kalpa, Semangka. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Tumis Pakcoy. 夕食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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