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hamil 14 minggu, diet turunkan Hb :))
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79.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1425 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 50.05g | 炭水化物: 221.01g.
朝食: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 昼食: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Alfamart Leunca, Nasi Putih. 軽食/その他: Mangga, Buah Anggur. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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