2022年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 29日:
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1074 kcal
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脂質: 37.64g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 103.17g.
昼食: Yakult Yakult, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Kacang Merah, Ceker, Nasi Putih. 夕食: Selada Air, Ampela, Totole Kaldu Jamur, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Ceri, Bawang Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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