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Manu 666
日記
2022年 11月 28日
Manu 666の日記, 2022年 11月 28日
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2022年 11月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.3 kg
これまでの減量分:
0.4 kg
.
残り:
15.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 11月 28日:
1020 kcal
脂質: 35.56g | たんぱく質: 50.40g | 炭水化物: 128.47g.
朝食:
Mandarine, Krüger Schoko Cappuccino.
昼食:
Gemischter Salat mit Dressing, 1001 Delights Gewürztes Hähnchenfleisch, Reis (Gekocht).
夕食:
Mandarine, Krüger Schoko Cappuccino.
もっと...
2390 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.0 kg増量中
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