2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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997 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 76.33g.
朝食: Bisk Farm Top Herbs, Amul Milk Powder. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Fried Chicken No Coating. 夕食: Latte Coffee, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . 軽食/その他: Amul Lassi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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