2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1573 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 150.82g.
朝食: Koffie, Campina Halfvolle Melk, Quaker Havermout Kaneel. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Hero Ananasjam, Markant Dieet Light, Gwoon Volkoren Beschuit , Thee. 夕食: Water, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Bbq Worstjes Spicy Garlic, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Water, Koffie, Tafelwijn, AH Elstar Appel, AH Bewust Light, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Koffie. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|