2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1238 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 70.11g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Zumo de Limón, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Quaker Hearts, Manzana. 昼食: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Porotos con Riendas, Zumo de Limón. 夕食: Castaño Pan Blanco, Nescafé Tradición, Tomates, Huevo, Clara de Huevo. 軽食/その他: Manzana, Nestlé Café Ecco, Cerezas Dulces, Quaker Hearts, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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