|
Eita!! E olha que comi macarrão nesse final de semana, gente iniciar a semana com essa perda de peso é perceber q estamos no caminho certo! Satisfação! 🙏🏻
|
83.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1636 kcal
|
脂質: 51.03g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 181.70g.
朝食: Café, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 昼食: Outback Toowoomba Pasta. 昼食後: Vigor Iogurte Grego Zero, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). 間食: Polenguinho Polenguinho Tradicional. 夕食: Piracanjuba Leite Desnatado, SupraSoy Bolo Baunilha. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|