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Gestern cheatday 🙈😔
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105.8 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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682 kcal
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脂質: 18.07g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 70.83g.
夕食: Light Mayonnaise, TiP Kondensmilch 4%, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Champignons, Tomaten, Becel Bratfett, Aldi Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Cheatday ist das schlimmste was man machen kann
Das ganze Defizit von der Woche macht man sich an dem einen Tag kaputt
Zumindest wenn man es richtig übertreibt
Dann lieber ein Cheatmeal einbauen
2022年 11月 28日 投稿者: leysem
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