2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1164 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 89.16g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. 昼食: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Курица в Духовке с Сыром Дворянова, Просто Гречка. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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