2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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1689 kcal
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脂質: 58.38g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 230.97g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Колбаса. 昼食: Котлета Домашняя, Макфа Вермишель Отварная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 軽食/その他: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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