2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
2036 kcal
|
脂質: 68.52g | たんぱく質: 96.21g | 炭水化物: 257.44g.
朝食: Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłko, Tortex Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Pilos Ser Carski, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Winiary Barszcz Czerwony, Virtu Uszka z Mięsem. 軽食/その他: Jajecznica, Zapiekane lub Smażone w Panierce Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|