2015年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 3日:
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1310 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 186.49g.
朝食: Ашан Проростки Семян Пшеницы. 昼食: Пирожное Заварное, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Капустный Салат, Перловая Каша. 夕食: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Творог 5%. 軽食/その他: Хлеб Черный, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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