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Tentando seguir low carb (pero no mucho) aliada ao cardiovascular, mas hoje dei uma escorregada no quiabo comendo arroz. Enfim, amanhã tem jejum de preceito... Tá bom...
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 2日:
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1638 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 114.35g | 炭水化物: 176.91g.
朝食: Arroz Doce, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Montana Bife Ancho. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Risoto de Frango, Mocotó. もっと...
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2136 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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