2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1856 kcal
|
脂質: 59.12g | たんぱく質: 85.55g | 炭水化物: 250.67g.
朝食: Пекинская Капуста, Ашан Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жито Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. 昼食: Быстроном Салат из Свеклы, Лапша Удон, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное). 夕食: Груши, Кириешки Сухарики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に7 kg増量中
|