|
Reanudando mis rutinas de spinning:) ya se ha flojeado mucho!
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 2日:
|
1283 kcal
|
脂質: 37.92g | たんぱく質: 36.08g | 炭水化物: 209.77g.
朝食: Watt's Mermelada, Pan Integral, Queque, Colun Leche Descremada, Milo Milo. 昼食: Tomates, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina Blanca, Ajo, Cebollas, Zanahoria, Huevo. 夕食: Castaño Pan de Molde Integral, Queque. 軽食/その他: Queque, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Manzana, Mandarinas. もっと...
|
|
1835 kcal
|
運動:
テレビで見る - 3 時間, スピニング (Spinning) - 1 時間 41 分, 休憩 - 11 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|