2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
|
1579 kcal
|
脂質: 83.93g | たんぱく質: 73.40g | 炭水化物: 141.29g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Alpukat. 昼食: Spageti dengan Saus Tomat dan Bakso. 夕食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|