2022年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 28日:
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845 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 38.47g | 炭水化物: 100.45g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Аморе Кета Холодного Копчения, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 昼食: Чай с Сахаром, Крымхлеб Пирожок с Капустой , Котлета Домашняя. 夕食: Ramiz Манго Кубики, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Дар Солнца Кунжутное Печенье, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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