2022年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 27日:
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1932 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 211.12g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 3,2%, SPAR Хлеб Ржаной Формовой, Роскар Яйцо Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. 昼食: Салат огурцы/помидоры/зелень с маслом, Prosto Крупа Гречневая, SPAR Филе Грудки Индейки. 夕食: Prosto Крупа Гречневая, Салат огурцы/помидоры/зелень с маслом, SPAR Филе Грудки Индейки. 軽食/その他: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Манго. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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