|
Sábado dia que fiz bioimpedância e pra comemorar que perdi 3,15kg, enfiei o pé na jaca...
|
79.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1940 kcal
|
脂質: 73.31g | たんぱく質: 76.78g | 炭水化物: 246.64g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Cremoso, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Biscoito de Queijo. 昼食: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Pequi, Arroz Integral. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Requeijão, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Bolo de Cenoura. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|