2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1527 kcal
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脂質: 77.71g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Yoplait Source 0% Yogurt, Egg. 昼食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanut Butter. 夕食: Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 軽食/その他: Lucerne Vanilla Ice Cream Sandwiches, Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Lindt Excellence 70% Cacao, Peanuts , Grapefruit (Pink and Red) , Almonds, Triscuit Original, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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