namanyajugausahaの日記, 2022年 11月 26日

Makan Pagi : Mangga, Pepaya, Yoghurt
Makan Siang : Nasi babat & sop
Makan Malam : Nasi babat usus
Cemilan : Cakwe, Roti Bakar

Estimasi total kalori : 1339 Kalori

---

1339 kcal

脂質: 46.02g | たんぱく質: 37.86g | 炭水化物: 197.26g.   朝食: Pepaya, Biokul Yogurt Plain, Mangga. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Selada, Babat Gongso Semarang. 夕食: Sate Usus, Selada, Nasi Putih, Babat Gongso Semarang, Kapal Api Kapal Api Special. 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Cahkwe. もっと...

941 kcal

運動: Garmin - 24 時間. もっと...