2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1252 kcal
|
脂質: 41.42g | たんぱく質: 96.89g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: Mamão, Banana Prata, Bife de Fígado, Cuscuz (Cozido). 昼食: Peito de Frango, Salada Crua, Arroz com Cenoura. 夕食: Pão Francês, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|