2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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1180 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 56.72g.
朝食: Zinus Миндальное Молоко , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Prime Star Овощное Рагу. 夕食: Манты, Inkerman Вино Белое Сухое. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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