2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
|
1887 kcal
|
脂質: 78.94g | たんぱく質: 106.74g | 炭水化物: 182.41g.
朝食: Меридиан Риет из Тунца, Велком Балык Велкомовский, Epica Йогурт с Ананасом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 昼食: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Тилапия Жареная. 夕食: Грин Рэй Нут Консервированный, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Рис Отварной. 軽食/その他: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Beck's Пиво Безалкогольное, Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Epica Йогурт Ананас, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|