2022年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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2075 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 252.80g.
朝食: Telur Rebus, Tomat Merah, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 昼食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Telur Rebus, Teh Manis. 夕食: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Iblis. 軽食/その他: Telur Puyuh, Cilok. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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