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alhamdulillah mulai turun lgi
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 26日:
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2194 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 122.16g | 炭水化物: 263.15g.
朝食: Kerang (Spesies Campuran), Tempe Goreng, Nasi Putih, Coklat Manis atau Gelap, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Nasi Putih, Orang Tua Anggur Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Air Kelapa, Bango Kecap Manis, Ikan Gurame. 夕食: Bakso Daging Sapi, Diamond Susu UHT Full Cream, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), TIMURASA Gula Aren, Nanas. 軽食/その他: Singkong Goreng, Nanas, Lemet. もっと...
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2241 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 14 分, 休憩 - 15 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
wah congrats ya. btw bang cara upload foto gmn ya. lupa aku
2022年 11月 25日 投稿者: fanycilly
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Trimaksih kak, gampang tinggal masukin dipenambahan menu harian pagi siang atau malam. Nanti dipojok kanan atas ada gambar kamera tinggal klik aja
2022年 11月 25日 投稿者: arihernawan35
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