2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1108 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 136.90g.
朝食: Telur Goreng. 昼食: Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki, Dada Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Quaker Oat, Safiya Chia Seed, Yogurt Polos, Greenfields Fresh Milk, Sunpride Banana, Madu. 軽食/その他: Oatbits Biskuit Oat, Ubi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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