2022年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 24日:
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1643 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 146.94g | 炭水化物: 108.07g.
朝食: عيش عيش بلدي, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, بيضة مسلوقة. 昼食: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج. 夕食: Organic Nation hazelnut butter, Fillet-fish سمك فيليه. 軽食/その他: بذور الشيا بذور الشيا, Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, Organic Nation hazelnut butter. もっと...
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体重に変化ありません
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Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
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