2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1522 kcal
|
脂質: 64.11g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 161.63g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Adria Biscoito Água e Sal, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite UHT Integral. 昼食: Mangas. 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Swift Picanha Maturada. 軽食/その他: Lacta Bis Xtra. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|