2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1492 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 158.68g.
朝食: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip . 昼食: Fiber One Chocolate Fudge Brownie, Cabbage Soup. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Catch of The Day Basa Fillets, No Name Frozen Corn, Green Peas (Frozen). 軽食/その他: Pistachio Nuts , Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, No Name Marinated Mixed Bean Salad, Pistachio Nuts , Almonds , Peanuts. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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