2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1548 kcal
|
脂質: 76.80g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 75.32g.
昼食: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 夕食: Мандарины, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Куриный Фарш, Яйцо, Квашеная Капуста. 軽食/その他: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|