2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1687 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 60.19g | 炭水化物: 222.06g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Минскхлебпром Батон Столица, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный, Березовский Мясокомбинат Колбаса Медовая Оригинальная, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром, Минскхлебпром Печенье Овсяное. 夕食: Спагетти, Печень Куриная в Сметане, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Кукурузные Палочки, Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|