2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
|
1482 kcal
|
脂質: 54.37g | たんぱく質: 130.37g | 炭水化物: 109.57g.
朝食: Капустный Салат, Жареное Яйцо, Главхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной с Чесноком. 昼食: Капустный Салат, Мясновъ Кролик в Сметане. 夕食: Зеленый Лук, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 軽食/その他: Мандарины, Помидоры Черри, Аква Минерале Вода Газированная, Пятерочка Банан, Мандарины. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|