2022年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 25日:
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1283 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 101.39g.
朝食: Safiya Chia Seed. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Pepes Ikan Mas, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Safiya Chia Seed, Telur Goreng, Fitlife Whey Protein Isolate, Pepaya. 軽食/その他: Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Kue Bolu. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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